むくみ、その後

9月頃に、くるぶしの辺りが腫れて外科に行ったところ、
「むくみによって水が溜まってる」と言われた。
薬は処方されなかったので、
自分なりに食事の工夫をしようと、
大豆と海草を食べるようにした。(9/16の日記)

1ヵ月後くらいには、ぷくっとは腫れなくなったが、
夜になると少し腫れが気になった。
そこで今度は圧力のかかる靴下を履いてみることにした。

それから半月、むくみがなくなったような気がする。

今もまだ大豆と海草は食べ続けている。
それと靴下・・・

このまま、むくまないといいのだが。