大豆と海草

先日むくみであると診断されたが、

薬は処方されなかったし、

食事についての注意もされなかった。

そこで自分で調べてみたところ、

カリウムを摂取するといいらしいことがわかった。


それからは毎晩、大豆と海草を欠かさないようにしている。


もともと朝食はバナナだけだし、

昼食はありあわせのもので済ましているので、

夕食で食べることにした。


先日から息子達がご飯（米）を食べないことにしたので、

私もそれに倣えで、夕食の米飯をやめている。


むくみは相変わらずだが、

体重がちょっぴりだが減ってきた！

平年並み

今日は朝から風が涼しい。

過ごしやすい一日となりそうだが、

これが平年並みの気温だという。


いつもの年の9月はこんなに涼しかったのかと、

あらためて驚いてしまう。


このまま涼しい日が続くといいな～

もう猛暑には戻ってほしくない。

父の見舞い

今日は母が見舞いに行く予定でいたが、
疲れていると言うので、
代わりに私が頼まれたものを届けに行った。

もうひとりで歩けているし、
見た目は元気そうだった。
ただし、まだ呂律が回らないので、
何を話してるか聞き取りづらい。
良くなるまでは、もう少しかかりそう。


病院が飯田橋にあるので、
帰りに近くにある東京大神宮に寄ってみた。








ここは今パワースポットとして有名らしい。
たまたま近いというので行ってみたのだが、
女の人たちがいっぱいで驚いた。
境内にはあちこちに水が霧状に撒かれていて、
マイナスイオンもたっぷり！
縁結びのお守りを買ったけど、
何かいいことあるかな・・・








境内でいただいた冷たい麦茶が美味しかったｗ

受け入れる

今日の占いの中の言葉・・・

「理解しようとする」のではなく
「一度、受け入れること」が
あなたに大きな変化をもたらしてくれるでしょう。

うん！受け入れてみよう！！


いつも頭で考えることが先になってしまっている。

頭より先に、心に受け入れてみよう。

考えるのではなくて、

感じるままに受け入れよう。

素直に、ありのままを・・・

足首の腫れ

先週から足首がぷくっと腫れていて、

ちょっと気になっていたが、

その日によって腫れが引くこともあり、

そのままにしていた。

でも昨日の夕方また腫れてきたので、

今日、診察してもらいに行った。


先生いわく
「水が溜まっていますね。
　女性特有のむくみによるものです。
　このくらいなら心配ありませんね。
　正座はしないように・・・」


腫れについての心配はなくなったが、

むくみか～

ちょっと調べないと、ね。